如是我聞 in DNA

如果讓你小病一星期，你會發現金錢不重要，家人和身體最重要；
如果讓你大病一個月，你會發現金錢特重要，身體和家人特特特重要；
如果讓你大病半年，估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。

遺憾的是，這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我！
所以，當看到這段話的時候，我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的……
健康，重在觀念：
美國人：用100塊錢養生，50塊錢買保險，10塊錢看病，1塊錢搶救。
中國人：用1塊錢養生，10塊錢吃藥，50塊看病，100塊錢搶救。
大多數中國人，在生命的最後1–2年，花光一生的積蓄，吃遍所有含大量副作用的西藥。
再多開幾次刀，然後……離去。

疾病如何應對？
答案：重在預防！氣與壽命。
1、經常自己找氣生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20–50歲；
2、經常受別人氣的人，叫傭人，一般活50–60歲；
3、經常自我生氣，也常氣別人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60–70歲；
4、經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人，如毛澤東，一般活80歲左右；
5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之，叫高人，如朱德、鄧小平，一般活90歲左右；
6、從不氣別人，自己也不生氣，叫真人，如孫思邈、張學良，一般能活百歲或以上！

結論：百病皆生於氣！消氣法（分九個層次，逐級提升）：
1、傾訴；
2、回避；
3、運動；
4、娛樂；
5、想得開；
6、自己想適合自已的方法；
7、換位思考；
8、放得下；
9、提高境界。

請一輩子記住這三道題的答案

大學的最後一年有一門課程叫「人生」。

最後一節課，老師說要考試。「三道題目都很簡單，」老師笑眯眯地說：「記得父母生日的同學請舉手！」片刻，女生都齊刷刷地舉起了手，

有幾個男生畏畏縮縮地舉起了手，又放了下去。

老師繼續問：「教學樓裡有三個清潔工，誰能叫出其中兩個人的名字？」這下大家都傻眼了。三年了，怎麼從來沒留意過她們？

老師接著拋出了第三道題：「你是否打過自己的耳光？」這一回，所有的學生都哧哧地笑了起來。打自己耳光，恐怕只有傻瓜或瘋子才幹得出來吧？

嘈雜的議論聲漸漸平息下來了，老師說話了：「‘人生’這門課程，旨在引導我們樹立正確的人生觀和世界觀，教導我們今後如何立身處世、如何成人成才。今天的三道考題，可以說是對同學們做了一個大概的檢驗。」

「第一題——記住父母的生日。」

老師在黑板上重重地寫下了「孝道」兩個字，「孝道教人善良，心存孝道的人，必定具有善的根苗，有善的根苗，才可能開出善花，結出善果。」

「第二題——記住你身邊每一個人的名字。」

老師又寫下了「尊重」兩個字，「記住別人的名字，是尊重別人的表現之一，尊重別人才能得到別人的尊重。尊重使人寬厚。基石寬厚方能負重，人心寬厚方可立業。」

「最後一題——如果你不記得父母的生日，又叫不出清潔工人的名字，那麼，你就該打自己一記耳光了。」

老師又在黑板上寫下了「反省」二字，「反省促人進步，有反省才有悔悟，有悔悟才會有進步，才會有成才的可能。」

這三道看似簡單的題實則蘊含著豐富的人生哲理：

一個人善良與否，決定了他將來是否有用；寬厚與否，決定了他將如何發揮作用；而能否不斷反省、不斷進步，則決定了他是否能持久向前，愈來愈有用！

願大家一同學習 孝順、尊重、反省，讓自己的人生愈來愈充實美好….

只要誠實面對自己（這很困難），你永遠可以在生活中找到使你退縮的事，讓你無法成為你想要變成的人。那件事可能是上癮、肥胖、飲食失調、苦悶消極、或是你一成不變太久了。重要的是，找出牽制你的事情，努力解決問題。我已經把自己導入正途，而我是透過跑步做到的。可是，我也理解跑步或者任何類型的健身，未必一定是解決的辦法。

也許你對自己的健康已經很滿意。經常有人問我除了跑步、三鐵之外，還可以做什麼來改變生活。這是一個好問題。如果要改善你不滿意的那一部分生活，你必須代之以積極的事情，而且要能夠填補不好的事所留下的空檔才行。我建議跑步，但是當跑步解決不了問題時，還有很多事情可以做。以下是一些可以嘗試的建議：

1）當志工

每週投入一些時間當志工，倡導你認同的公益活動。回饋社會讓人獲益匪淺，讓你的自我感覺良好。這個美好的感覺很快就會滲透到生活的所有部分。

2）加入戒癮的療程

如果讓你掙扎的是你控制不了的依賴成癮，那麼不妨考慮去參加課程，幫助自己重新開始。這些課程裡的社群和團隊大有幫助，如果你想要讓生活重回正軌，那會是很好的開始。

3）參與別人的旅程

我生活裡的每個人都是我整個旅程中的支柱，要是沒有他們，我根本不可能做得到。找到需要你幫助的人並和他們一起堅持下去，成為他們的頭號粉絲，一路陪伴他們。為別人的成功付出會激勵你，讓你喜歡自己在做的事。

4）回到學校

親愛的，一切都跟知識有關。學一種新的語言，拿一個新的學位，學習跳莎莎舞，或是取得個人教練的證照！找尋有趣的新方式來提高你的學歷和增加人生經驗。新觀點會幫助你從全新的角度看人生。

5）控制你的荷包

如果生活費用超支或是無法量入為出的話，生活裡的一切都不會平衡。坐下來擬出新的預算，然後努力做到，激發出的動力會讓你跌破眼鏡。這是又一例證，證明在某方面開始健康的生活之後，會對整個人生產生全面性的骨牌效應。

陰陽平衡，消除高血壓

中醫尋求高血壓的病因，往往都是氣血失調所引起，治療上是要整體體質能夠改變，回到陰陽平衡的狀態，病因若消除，高血壓當然就消除了，但因體質改變需花較久的時間，而患者往往用「西藥降壓」的習慣面對中醫治療，要求吃藥就要很快降壓，所以最後就會失去耐性，放棄根本治療之道。

要改善血壓，除了用藥調整體質以外，也需要從生活習慣上做改變，而在飲食上，除了少油、少鹽、不要吃煎炸物、減少蛋白質攝取，還可善用食療來幫忙。

喝湯一個月，控制血壓

紫菜蔥花湯是第一道湯。

冬天因寒冷，血管更加收縮，血壓往往較高，光吃降血壓藥，強迫擴張血管，血管的本質沒改善，久而久之還會失去彈性，就算血壓「看似」正常，終究有破裂之虞。

持續喝，改善血管彈性

以前喝紫菜湯，本以為蔥花是調味，後來我才明白，紫菜含有許多可讓血管軟化的物質，蔥則能讓血管緩緩擴張，並促進循環溫暖手腳，效果和藥一樣好，機制卻更加自然。所以，會手腳冰冷的高血壓患者，無分男女、年齡，都很適合喝這道湯。

唯需注意的是，紫菜的纖維很多，胃腸消化不佳的人，最好多咬幾下，以免肚子脹痛，若腸胃實在不行，也可以只喝湯，因為湯汁是精華。最奇妙的是，有些高血壓病人飯前喝紫菜蔥湯，飯後血壓就會降低，而沒有血管硬化、血壓正常的人喝這道湯，卻不會因此降壓過低。蔥雖然可以降低血壓，但是維持不久，所以建議要常常喝，以持續改善血管彈性。

味噌海帶湯是第二道湯。

味噌對身體好處多多，還能幫助消化，海帶一樣可以軟化血管，但需注意鹽分不要過高。本道湯還可以加入豆腐，味噌和豆腐都是以黃豆製作的，裡面有很棒的卵磷脂，可以使血管裡面的髒污溶解清除而達到保護心血管的作用。

芹菜洋蔥蒜頭湯是第三道湯。

芹菜和洋蔥可以降血壓，蒜頭裡含有硫，可以保護肝臟和血管，加強肝臟清除毒素的作用，另外加上荸薺、番茄，都是風味好又健康的食材。

這三道湯的效果在伯仲之間，大家可以輪著喝。

解讀賈伯斯(Steve Jobs)：揭開蘋果CEO 一生的孤傲與傳奇

因為他夠狂妄，才能改變世界！因為他夠魅力，所以屢創奇蹟！

他的確夠狂，但他狂得有理，他的故事激勵了大多數企業人。
把挫折當作試煉，想成功，必須先學會怎麼跌倒，怎麼站起來。
一個令人眼花繚亂的財富神話：
他跌宕的一生比好萊塢的電影還精彩，就連他的壞習慣都成了他傳奇人生的一部分。
他冷酷、孤僻、暴躁、傲慢、一意孤行……但是，這些都不能泯滅他所取得的成就與輝煌。
他的一生孤傲傳奇，卻創造了無數個奇蹟；
他的一生充分印證了海明威所說的一句話：「你可以打倒他，但你就是打不敗他」。
蘋果CEO賈伯斯用他一生的精彩傳奇，燃燒出生命炫麗的火花。
當你看著精彩的動畫電影時、當你聽著優美的iPod音樂時、當你把玩著時尚科技的iPhone、iPad，享受著知識和娛樂時，你永遠離不開一人的成就與貢獻——史帝夫．賈伯斯。
試問：當今社會，除了史帝夫．賈伯斯，還有誰能成功躋身於電腦、音樂和動畫電影三大產業界巨頭呢？
光憑這一點，就值得我們一輩子學習和追逐……史帝夫．賈伯斯一生的魅力與傳奇。

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零缺失！不拖延！事情一次做對的工作規畫術
職場上，人除了要跟時間賽跑、跟工作量打架，更常要跟自己的惰性奮戰。如果你是「只要還有時間」就會拖延、就會把事情變得很複雜、想做得很完美的人，那你可能還要正視另一件事：實際完成工作的時間，經常比你「估算」的完成時間還要長……很多。所以，工作要規畫，而且規畫了以後，你還要尊重自己設下的期限、許下的承諾。別讓充裕的時間變得來不及，別讓可預見的風險釀成災難，別讓原本可以做好的工作草草收尾。
Step1：制定明確目標;Step2：拆解作業流程;Step3：排定優先順序;Step4：委派分配工作;Step5：精準掌握時程;Step6：管控風險因子;Step7：總結檢討改善
實用密技
1.決策祕技：善用優缺點分析，決策不再只靠直覺;2.人際關係祕技：4種善良心機，成為職場人氣王
3.企劃祕技：掌握3大基本功，企畫書撰寫立即上手;4.正面思考祕技：4步驟自我改造，讓自信成為一種習慣
管理圖解
啟動「橘色革命」，建立傑出團隊 3原則＋5方法，打造高績效團隊
頂尖MBA名校大揭密

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你，是天生的成功者；
你的人生，絕對不只有這樣而已。
一個好的想法，能從此改變你的一生！
活化你的頭腦，
轉個念頭就能成功！

只有認清自己的腦袋在想什麼，
才能創造出你想要的世界。

運用關鍵字暗示，把優勢「程式」設定到大腦裡，
讓大腦為你編寫成功的操作模式，
就能改造你自己，變成你想成為的人！

一本活化你的頭腦，
幫你找出大腦裡成功系統的寶典！

本書特色

不要羨慕成功者所擁有的，
只要你的思考跟成功者一樣，
你就絕對能夠有出頭的一天！

．教你如何運用「關鍵字」，轉換你的人生
當人把自己的想法拓展為新的觀念之後，就再也不可能回到它原來的面目了。《想法對了，好事就來了》就要教你如何設定專屬你人生的關鍵字（「是的，我可以！」、「是的，成功就在眼前了！」……）與自己的大腦進行溝通，把優勢的「程式」設定到自己的大腦裡，進而轉換自己的人生，改造自己成為想要的那種人！

．向你的頭腦許願，喚醒躲在腦袋裡的成功系統
腦海中積極的期望，常常決定了你是強者還是弱者。當你閱讀《想法對了，好事就來了》的同時，等於已經在檢視你腦中的觀念了，而如果你能夠體會到現有的觀念是不可靠的，是建立在不正確、不理性、不完整的基礎上，那你就大有進步了。摒棄你一直在使用的老舊思考方式，重新向你的頭腦許願，就能以高效能的行為來幫助你獲得你所需要的。

．建立成功的自我意象，讓你成為想要的樣子
你真的認識自己嗎？請記住：「你想你是誰，你就是誰！」一個人對自己各方面所抱有的觀念，形成他的自我意象，自我意象決定他的自尊，自尊則決定他所有的一切。懂得練習把「過去的你」的意象慢慢收縮，把思想集中在「新的你」，並將想像的畫面慢慢放大，不久，你將發現，周圍的人逐漸對你改觀，開始以新的形象看待你！

．幫助你告別慣性恐懼，讓你更容易邁向成功
當你閱讀完《想法對了，好事就來了》的時候，還有一個練習是最重要的。當你按照本書的引導進行練習時，可能會在執行中或執行後產生「自我質疑」的現象，這種質疑就好比電腦病毒一樣，會讓你在建立腦中成功系統時產生障礙。因此，最後要練習的就是，找出你慣性的恐懼，面對它，然後跳過它，直達你最初設定的目標。

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對於天上的雲朵，人們總是有無限的美好想像，自古以來，許多的文人雅士都曾以雲朵為主題，創作不少唯美動人的詩詞，像是現代詩人徐志摩的一首短詩《偶然》：「我是天空裡的一片雲，偶爾投影在你的波心。」如此美麗的詩句，道出了人們對於雲朵的浪漫之情。

中國設計師趙麗萍所設計的「雲朵燈」，靈感正是來自徐志摩的《偶然》，燈罩如同卡通造型般的雲朵，可愛得不得了，而這盞「雲朵燈」有兩種形式，一種是落地燈、一種是吊燈，都同樣充滿雲朵可愛迷人的姿態，落地燈有小雨滴形的拉線小開關，雲朵形狀的底座則是燈罩的投影。

如此充滿童趣得雲朵燈，放在家中就有如摘下一朵雲彩般，讓人心情愉悅啊！

如果你始終不相信你國小老師所再三告誡的箴言「知識是智慧的明燈」，那麼看到這項作品可能只有讓你懺悔的份了。

這些桌燈和吊燈是由土耳其出生，現居紐約的室內設計師Ragip Erdem所設計。這些燈用了書的內頁和封面來製作，一本書可以做出一盞燈，並且在Ragip的篩選下，沒有一盞燈是重複的。

Ragip Erdem表示從小到大書本帶領他見識了世界，但自從網路出現後，書本的功能便被取代了。他希望藉由這些桌燈重新找回書本獨有的那股神祕感。由於是手工製造，他可以依照買家的意願來客製獨一無二的桌燈。而以藝術相關的書籍所製作出來的燈效果最好（是指照出來的光會充滿文藝氣息嗎？）。

雖然看起來構造繁瑣，但如果要更換燈泡，只要將其中一側被磁鐵固定的封面移除就可以，可說是相當的人性化。如果你也想賦予你家中的書新生命，可以寄信到ragip@erdem.com詢問相關事宜。雖然亮度可能不及一般桌燈，但如果想營造燈光美、氣氛佳的效果，這盞燈應該可以發揮一定的功效。

喜歡買雜誌的朋友一定會有這種困擾，就是每隔一陣子家裡的雜誌就會堆得像山高，但卻又捨不得丟，只能任由它們橫屍你的家中嗎？沒問題！大人物介紹你這款看起來有型又不佔空間的「雜誌凳」，一定能解決你長久以來的困擾啊！

NJUStudio設計工作室的「雜誌凳(Magazine Stool)」，用了再簡單也不過的設計，解決了大家長久以來對於家中堆積如山的雜誌的煩惱，其實就是用了兩條皮帶跟座墊，再加上你家裡的雜誌，就成了這張有點雅痞又實用的雜誌凳，同時解決雜誌收納問題，又幫你家裡多了張凳子，一舉兩得的聰明設計。

你看看，不管是一本、三本、十本還是三十本，這張雜誌凳通通照單全收，相當適合看到雜誌又忍不住要買回家翻的雜誌狂，不管買了多少雜誌，只要這張雜誌凳通通搞定！當然，設計是需要花錢才帶的回家的，這張要價128.5歐元，嗯，有點貴，感覺可以參考概念自己DIY一下應該不難，但如果你還是堅持要買設計款的話，這裡買。

不知道你家裡的書本是放在哪裡呢？是放在一格格的書櫃上？還是所幸疊在地上越疊越高呢？不管怎樣，所有書本的紙漿應該都是取自樹木而來的，如果書本又回到了樹木上頭，整個就有種「吃果子拜樹頭」飲水思源的概念啊！

有鑑於此，義大利一位設計師Kostas Syrtariotis設計了一款充滿趣味的「樹木書架(BookTree)」，運用了樹木樹枝的概念，將書本或是裝飾品可以擺放在其中，看起來真的相當有趣，也讓家中多了些自然原木的氣氛。

而且這款樹木書架還能夠在10分鐘內組裝，只需要靠著牆，就有一座書本樹，「樹木書架」也在今年2011年的米蘭設計週中展出，可見好設計大家都喜歡啊！

平時念書時各位旅行者是否都會用到書籤呢？方便標記每次念書看到哪，還是像小編一樣習慣一口氣念完一本書， 結果搞得自己頭昏眼花，這肯定不是良好示範。平常用的書籤在一般文具行都買的到，不管是可愛造型、卡通造型或自己DIY設計的壓花書籤（小編小時候做過喔），每個都別具特色，也能看出愛書者本身所喜歡的風格到底是什麼。

咦？這本書發芽了，這難道是2011年最夯的書本盆栽嗎？還是最新煉金術加上高科技讓書本重新發芽，把不要 的舊書放到土裡就能高高長成大樹。各位旅行者千萬不要誤會了，這個可愛小樹芽是一款造型書籤，提醒閱讀者書本紙張最原始的型態都是一個小生命開始，要懂得節約資源做好垃圾分類回收。這個小樹書籤能任意凹折，所以當夾在書中時也不用怕會變成「壓樹苗」。朋友同事偷偷打開這本書，意外的發現有個小巧的樹苗在書本內，是否會讓對方驚訝到呢？真是一款非常可愛的小樹苗書籤。

這款書籤是韓國設計公司Connect Design所構思販售，顏色分成紅綠兩款不只可以夾在書中，也可以放置在書本外側，現在書內不只有黃金屋，還有能提倡環保意識的可愛小樹苗喔（誤）。喜歡的旅行者可以自行前往connectdesign的官網購買，每個台幣約180元。

如何衡量商品價值量的大小？貨幣的功能有哪些？「物以稀為貴」這種說法蘊含著什麼經濟學原理？剩餘價值是如何產生的？財富和收益模式中的二八法則是怎麼回事？投資決策時如何分析潛在的機會成本和分散風險？選購股票需要具備哪些基本常識？什麼是品牌效應？

這些發生在人們身邊的經濟常識，你知道多少呢？

經濟學既是一門嚴謹的科學，也是一門生活的藝術，與日常生活密切相關。細心的你會發現，經濟學對人們生活有深遠的影響，我們天天都在與它打交道。

本書將通俗且系統化地介紹經濟學的基本概念、經濟繁榮和蕭條的原因、競爭與壟斷對供給和需求的影響、收入分配的基本常識、生活中基本的經濟問題……，讓我們跟隨本書一起步入經濟學常識的殿堂，讓經濟學知識為我們的生活更加有聲有色吧！

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